宋长明点点头，没有多问，拿着几斤牛肉去了灶房。

如今他已经打定主意要开始练那大力牛魔功，这几斤大肉便是他开始练功的营养补充。

这桩功的细节越是做到位，效果就越卓绝。

每个桩功姿势循环吐息足够次数后变更，再循环往复。

晚间，练了一阵刀功必修内容后，宋长明就开始尝试炼体。

宋长明身体前倾，左腿向后拉伸，双拳顶于头前，拳心朝天，呼吸，运气，好似一头石牛在向天吐息。

月华洒下，平铺在他的身上，增添了一份不一样的光泽。

不消片刻，宋长明的血肉开始变得燥热，好似置身熔炉之中逐渐被升温烘烤一般。

他发现这炼体与练刀有很大不同。

练刀更侧重悟性，那一抹灵光的绽开，有时比千万遍生硬的挥刀更有效果。

而炼体则在于千锤百炼，更需要的是持之以恒的挥汗付出，身体打磨不是一朝一夕，某一刻的顿悟能够完成的。

傍晚时分，宋长明回到巡甲司打卡下班，结束了第一天巡卫差事。

用为数不多的积蓄买了几斤牛肉，回到家中，宋长明忽而发现屋里多了不少东西。

米粮，肉蛋，甚至活的鸡鸭还有好几只。

吃饱喝足后，下午继续巡街，走走停停，再无事发生。

只有一点一滴的积累，聚沙成塔，方能有所成。

“开始吧。”

没人会愿意跟没有希望的破落户往来。

宋长明当了巡卫，就代表了宋家还有崛起的希望。

这种希望是最重要的，否则寻常的破落户渐渐找不到出路，最终大概率也只会沦落到绝户的惨淡结局。

羊皮纸上用文字和图录分别描述了十三个炼体桩姿，以及更重要的运气冲体的窍门。

再配合炼体所需的一系列药材，日日坚持，天天打熬，就必有所成。

这无疑是一个枯燥乏味的过程，但炼功向来如此。

而事实上，初练这套牛魔功的宋长明，一轮也仅仅坚持了三个桩姿便已经暴汗淋漓，体力枯竭，做不下去了。

他的体格在常人中算得上是壮士了，初练都这般困难，可见这看似简单的桩功也并不轻巧。

而这还是他在‘天道酬勤’限时状态加成效果下的表现，若不然这第一晚的炼体成果只会更不堪。

摸摸肚子，刚吃了晚饭不久的他，腹中已经传来饥饿感了。

不得不说，练这大力牛魔功的消耗确实如羊皮纸上所描述那般大。

好在他早有准备，将备好的两斤牛肉取出，裹着野菜叶子，一顿猛塞下肚，这才浑身冒着热气，舒坦了不少。

补充营养后，原本还想休息后接着练，但浑身肌肉筋骨都酸软无力，已经不听使唤了，只能草草洗漱后回房休息。

宋长明这大半年虽没有正式开始练过这门功，但研究与准备一事从未拉下过。

“这都是街坊邻里送的，说是恭喜你当了巡卫，你娘怎么也推脱不掉，就先收下了。”宋爹乐呵着说道，脸上的精气神都好似比往日更饱满了。

自从宋家一落千丈之后，过去谁会正眼瞧他们宋家，现如今家里又走出了一个有前途的小子，境地就一下不同了。

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