既然你完全恢复了，下午就开始学院的训练吧。”泽法同意了杨凡回校训练的事。

“但有一件事也要做到，别心急，劳逸结合。”

但他自己知道，自己并不适合做一个领导者，一是太麻烦耽误训练，另外就是他的口才也不好，说不出太漂亮的话。

不过学员们也没要求他怎么样，只是都更相信他，也愿意听他指导而已，包括宾兹和艾因，和他相处时也多了份敬重。

“我会的，老师。”

两个孩子学习方面不用杨凡操心，再说现在教的东西也很简单，缺两天课也能很快补回来。

到了学校和他们告别之后，杨凡便快速的回了学院，开始自己的训练。

对于杨凡的回归，学院内学生和教官都很高兴，因为之前的两次相救，让他此时俨然成了这群人的领头人一般，也有了泽法老师那种主心骨的作用。

“贪吃鬼！”莫诺撇撇嘴说道，见到泽法在看他，于是不好意思的挠挠头，接着说道：

“不过哥哥做饭确实很好吃，爷爷你中午一定要多吃一点。”

“好的，我也尝尝你们哥哥的手艺。”泽法微笑着说。

泽法此时也正好在家，他这两天负责给两个孩子的宠物喂吃的，看到三人到来，笑着领他们进入家里。

“杨凡，身体全好了吗？”他看着杨凡问道。

“嗯，已经好了，我可以投诉训练了，老师。”

两天后的上午，杨凡果然完全恢复，带着两个孩子离开了病房，把他们送往泽法老师家中。

一顿丰盛的午餐在杨凡的手中慢慢出现，几人吃的都很开心。

午饭后，陪两个孩子休息一会，然后就和泽法老师告别，送他们去上学了。

我的身体我自己知道，你别不放心了，手臂的事会有办法解决的。

“哥哥放心，我们在家里会照顾好爷爷的。”莫诺在一旁开口说道。

“哈哈，你听到了，我很好，有问题了莫诺和莱莎也可以照顾我。

“先别急着回学院了，在这里简单吃点东西，中午送两个孩子上学校后再回去不迟。”泽法说道。

“也好，那就打扰老师。我正好会做几个菜，中午就我下厨吧。”杨凡同意后，便笑着往厨房走去，看看里面有什么。

这让他有些苦恼，但也没什么好的办法解决，只能先这样了。

训练场上，他先是做了一些简单的体能训练，适应现在有些僵硬的身体。等活动的差不多了，开始慢慢加大训练强度。

海军六式还有“铁块”、“指枪”、“纸绘”三样他还没学，现在也提上了日程。

他要尽快全部学会，然后开始学习霸气。敌人不可能停下来等他，所以他要加快自己的学习速度，一定要追上他们。

时间在修炼中过的很快，太阳落山，到了吃晚饭的时间。

宾兹还是和往常一样过来找杨凡一块去用餐。两人边吃饭边说着修炼上的事。

“宾兹，我现在正在修练“铁块”，所以想让你和我对练的时候，不停的攻击我身体不同的部位，我要尽快学会这一招。”

“你要不做任何防备的承受我的攻击吗？有点激进了吧。”宾兹犹豫道。

“并没有，我的身体素质我自己清楚，晚上我们可以先实验一番，你就清楚了。”

“也行。杨凡，你别给自己太大压力，我们所有人都想报仇，但不能过度训练，否则得不偿失。”宾兹劝道。

“哈哈，宾兹，你现在的样子真是一点也不像你，严肃而且有逻辑，我有点不适应。”杨凡笑着指出宾兹的改变。

“你这话几个意思，我之前是个没逻辑的人吗，你简直是污蔑，是诽谤啊。”宾兹这话说的又有了以前的味道。

“哈哈。”杨凡听的大笑了起来。

两人吃完饭，上完理论课又来到了训练场，自从回到本部之后，学院里的人都变得比之前勤奋了不少。

训练场上还有不少在训练的人，没来的也是因为体质问题，不能继续训练否则就要伤身了。

杨凡和宾兹做好准备之后，便开始测试起来。宾兹用自己的能力，控制着周围树木变成数十根木棍，对了杨凡全身上下打了过去。

铁块的原理是加速血液流动，使肌肉运动加快，从而让身体硬如钢铁，刀枪难伤。

杨凡本身有鳞甲的能力，本来用不到练习这招，但他听泽法老师说过，完全学会海军六式的人，能更快的学会武装色和见闻色霸气。

因为霸气的训练方法有很多部分都是和六式重合的，所以学会了六式，也就等于提前接触了霸气的练习。

宾兹控制的木棍打在杨凡身上，发出“砰砰”的响声，杨凡努力的加快自身血液的流动，但也只能让身体部分肌肉硬化。

攻击了一次，宾兹就停了下来，询问杨凡感觉如何。

“很好，继续吧，你可以再加大点力量，承受不住我会喊停的。”

“那好吧，你小心了，别逞强。”宾兹说完，又继续打了过去。

他也看到了杨凡身上刚才打到的地方，本来出现的一道红印，但转眼间又恢复如初，让他安心不少。

杨凡尽力先让身上一部分地方的肌肉硬化，然后再以那为起点，慢慢增加硬化的范围。

这么多木棍打在身上，虽然一时伤不了他，但也很疼，为了减少疼痛，他只能加快自己肌肉硬化的速度。

就这样练习了一个小时，杨凡才喊停结束。

“这就停了，我还想试试自己的新招呢。”宾兹不觉得累反而越来越有精神。

“你是打我打上瘾了吗？我是没受伤，但很疼的。”杨凡没好气的说。

宾兹一开始还担心杨凡因此受伤，但看对方一直没什么事，也就放开了，不停变换着攻击方式。

一会木棍一会木鞭，还试了试在鞭子上长出尖刺，一下把杨凡没硬化肌肉的地方打出了血。

在杨凡表示没事的时候，并指出了他招式变化上的问题，宾兹听了后，又继续实验别的招式。

以前哪有这样的活靶子，站着不动让他打，木桩之类的不能清楚的看见效果，野兽又只能被动承受，不能说话的它们给不了什么意见。

这次两人的训练算是双赢的局面，大家都有进步。长时间训练下去，实力都会提高不少。

“哈哈，我这不是看你太厉害了嘛，“铁块”已经初步掌握了，再过段时间就能熟练运用了。

这个方法真不错，不过也不是谁都有你这么变态的恢复能力，还是要按部就班慢慢修炼。”宾兹笑着说道。

“我也是最近才发现自己的恢复能力提高了很多，明天再继续，今天就到这里吧。”杨凡活动下身体说道。

“好的，正好我还有别的招式想要试验一下，有了你这个人形能力测试机，省了我不少时间啊。”

“行了，回去吧。”

“哥哥做饭最好吃了，好长时间没吃到了。”莱莎高兴的跟着跑向厨房。

“确定吗？别留下后患，像我这样年纪大了就治不好了。”几人在客厅坐下来后，泽法接着说道。

“让医生仔细看过了，没有任何问题。老师，您怎么样，手臂的事对生活有影响吧！”杨凡关心道。

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