第1236章
- 作者:苹果大红
- 类型:短篇文学
- 更新:10-09 20:38:40
- 字数:2292
“我知道啊,腰部一大圈,”楚澜看着乔安夏的小蛮腰又开始羡慕了,“你生孩子的时候也很胖,怎么瘦的那么好看?腰上没点赘肉。”
乔安夏说道,“我每天都锻炼,练功夫、练瑜伽,肯定不会有赘肉啊,这样吧,你去报个瑜伽班,对腰部赘肉很有效,不过要坚持,不然的话很容易反弹,其实,只要你坚持一年后,你就会成为习惯,不会觉得那是一种负担了。”
“我练过,还请了专门的瑜伽老师做私教,练一节课下来能脱层皮,一个礼拜上三次课都受不了,后来停了几天没去,就更不想去了,也跑过步,也是没坚持,做什么都好,就是坚持不了。”楚澜一手扶着腰,走的很累,头晕眼花的,“受不了了,再休息会。”
“慢慢来吧,我坚持就是。”楚澜靠着旁边的树站了会儿,“走吧,继续走,还有多远?”
郭老说道,“现在应该走了不到十分之一,还远着。”
“啊?”楚澜一脸错愕,“我觉得我已经走了很远了啊,那得什么时候才能到?”
“不说这些了,进屋去陪郭老说说话吧。”楚澜转身走回屋里。
郭老戴着老花镜在翻看医书,家里藏书不少,最多的就是医书,从古到今、国内外的都有,一辈子都在研究。
乔安夏学的东西多,在医学方面肯定不如郭老专业,很多东西都是郭老研究好再传授给她的。
路是自己选的,再苦再累也得往下走,不管怎么说,谢黎墨是她非常崇拜和喜欢的男人,她还是很庆幸能嫁给他的。
乔安夏说道,“想不想怀上孩子?不是说只要能怀上孩子做什么都愿意吗?”
乔安夏扶着她走,“那你更应该多走走,你现在又不上班,出门别开车了,家里不是有跑步机和运动器材吗,每天至少锻炼一小时,还能减肥,我不是说你胖,但有点赘肉了。”
倒是乔安夏这些年为了陪孩子们练功,自己的功夫也精进不少,体质越来越好,爬山对她来说毫无压力,“楚澜,走不动就坐会儿休息一下,你呀,平时锻炼的少,体质差,要多锻炼才是。”
楚澜坐在路边一块大石头上,许久才缓过来,“我平日里出门都是开车,最多就是逛逛商场和超市,生完孩子后体质更差,两次都是剖腹产的,打了全麻,都是打在腰椎上,经常腰酸背痛的。”
郭老年过八十都没喊累,“楚丫头确实缺少锻炼,需要多运动,不然,体质会越来越差,人也会老的快。”
楚澜最害怕的就是‘老的快’,“那我必须多运动了,今天爬山也算运动吧?我多走走,爬一天应该抵上运动好几天了。”
乔安夏笑道,“运动是需要坚持的,每天不需要那么大的量,再说了,你就爬一天山,运动量再大也没什么效果,必须每天坚持。”
第二天一早,吃过早饭后,乔安夏和楚澜陪着郭老进山去采药。
山路不太好走,楚澜走了一段便气喘吁吁,额头冒汗,口干舌燥的,喝水都不管用,牙齿好像要脱落了般,受不到一点力。
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