对外界的依赖越来越少

把影响自己内在的东西都抽离剔除

不属于内在的都不要

也不让别人进来

原来所有高人最后都发现这条通往圆满的密径：它就是收缩并安安静静！

（本章完）

认识到还要做到

我这两天做到了：没有社交，也没有发动态，话也不多，情绪保持稳定

做到之后感觉生活很安宁、舒适、简洁

先由于内心的不安意识到要让心平静

.

真心喜欢这种不慌不忙的感觉

并彻底与聒噪决别与狂欢割离

做自己世界的国王

把围墙建好

把门关住

不随便出去

原来也貌似看过道理不如这次感悟出道理并认真执行

执行有效果更加坚定了自己安静下去的决心

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