“我试一试。”林金躺倒了卧推椅上。

“学长我劝你还是推空杆吧，别弄伤了，哈哈！”

这是扮猪吃虎吧？

“什么？！”

三人开始嘲笑，根本没有上前帮忙保护一下的意思。

还是卧推了三下，林金放置好了卧推杆子，站起身来笑嘻嘻看着三人，

“学弟刚刚的指导太棒了，多谢啊！”

三个人看到，林金还露出了一脸感恩的态度，差点惊了！

“不重，我能行！”林金心里闪过一抹惊喜。

虽说才加了一点力量值，但这一点力量值的效果也太猛了！

居然卧推八十公斤，毫无压力！

在被称为小宇的学弟的保护下，卷毛一口气举了十二次，看上去六十公斤的铁片，对卷毛来说还是比较轻松的。

卷毛站起来稍微拉伸了一下，一脸得意，“学长，给你示范好了，用的是我平时热身的重量。”

“学会了吧？”一旁的小宇一脸嘲讽，“学长，来推个空杆给我们看看。”

“好！”

林金觉得起码能再加二十公斤，自己才会感觉到吃力。

极限的话，再加四五十公斤？

林金决定尝试一下刚刚卷毛的重量。

这个平行世界的灵气复苏了，大家的体质或多或少都能增强一些。

林金不清楚这个世界东亚男性的卧推平均值，但怎么也比前世世界多出个十公斤吧？

“呼！”

林金锁紧了腹部，保持核心稳定，双手推在了刚刚卷毛放在的位置上。

他们三个是篮球系队的，其中卷毛才刚刚入学，就已经被校队看上了。

平时热爱运动，力量比正常人都大得多。

在健身房没日没夜训练，除了卷毛以外，其他两人举起这一共八十公斤，还是很费力的。

卷毛之前当然是吹牛，他热身顶多用空杆加二十公斤，他也是想打压一下眼前“嚣张”的学长。

“其实还蛮轻松的。”林金摸着下巴。

不可能就被这样看轻了啊！

卷毛顿时满脸黑线，“小宇，再加二十公斤！”

林金一看这架势，杠上了？

但也正好！

林金也想看一看自己的极限是多少。

两块十公斤的铁片加到了杆上。

一边四十公斤，加空杆，重量已经来到了一百公斤！

卷毛平时很少举起这个重量。

虽说这并不是卷毛的极限重量，极限重量还更高一些。

训练肌肉时最好的重量，是极限的百分之六十左右，这个重量刺激肌肉效果最好。

其实刚刚的加空杆八十公斤，就是卷毛训练的重量。

卷毛一脸不服气，躺了下来，卧推了四下，放好了空杆。

肌肉的撕裂感很明显，但卷毛还是做出了一副轻松的模样。

心想刚刚这位林金学长，也就推了三下杆就放了下来，现在多加了二十公斤，估计一下都推不起来吧！

“学长，不要勉强哈……什么？！”

卷毛的话都还没有说完，立马睁大了双眼。

他看到林金再一次，在没有保护的情况下，轻而易举举起来这个重量！

看看林金身上的线条，平时不像是锻炼的人啊！

莫非是上了一年大学后，老师们已经传授了一些灵气复苏后的技能？

而恰好眼前的学长，是身体系的觉醒者？

这个可能性让卷毛觉得最大！

但怎么能服输？

篮球少年绝不认输！

“小宇，再加二十！”

加杆重量一百二十公斤，这是卷毛的极限了！

卷毛也算是身体系的觉醒者，心想凭什么对方就比自己大上一届，就能比得过自己！

“哥，要不算了吧？”小宇已经怂了，他看到刚刚林金举起一百公斤重量的时候，好像还蛮轻松的？

“叫你去，你就去！”

小宇无奈又取来了两片十公斤的铁皮。

卷毛这一次，在小宇的保护下，深吸了一口气，吐气的瞬间将推杆推了起来，但是并没有着急下落。

在空中稳了稳，又深吸了两口气，这才下落，随后上举！

完美的做完了一个。

在小宇的帮助下，卷毛把杆返回原位。

“耶！”卷毛心中一脸激动，跳了起来握拳。

“学长？！”小宇也是一脸得意，看向了林金。

林金已经走上去躺好，“学弟，准备保护下我？”

卷毛立马有些得意起来：他心虚了！

这个重量，你就算是大了一届，多修炼了一年，又能怎么样？

肯定是心虚了！

“我来！”卷毛拦住了小宇，来到了卧推椅背后，心中不由越来越得意，“学长，你放心，我肯定会保护好你的。”

“嘿咻！”

林金再度举了三个，根本没让卷毛帮用力。

还是三个！

每次都是三个！

看起来，脸上还是很轻松的样子？！

三位小学弟惊呆了！

然而林金知道，自己的极限重量也快到了。

看来加了一点力量值，也不能指望变得有多BT。

但已经很猛了好吧！

之后力量值积少成多，你试试？

“小宇，一边再加五公斤！”

一百三十公斤！

放到前世的话，是个很恐怖的数据了！

这一次，卷毛卧推的时候，手臂开始疯狂颤抖了，变形严重。

林金依旧举了起来，但这次感觉有些艰难了。

“小……小宇，一边再加2.5公斤！”

…………

“班长，不好了！”

蒋依依她们宿舍的门突然被推开，一位一脸雀斑的同班同学冲了进来，冲到了张灵兮的面前。

“怎么啦？”张灵兮有些无精打采的，但看到是同班同学，还是一脸艰难的坐起身来，问道。

“我们班那三个打篮球的，就是那个头发卷卷的那个。”

“你说的是高同学，还有小宇他们三？”

张灵兮一进学校就出了名，认知度高，自然就被选为了班长。

身为班长，张灵兮肯定是记得这些同学的姓名的。

尤其是这三个打篮球的。

平时爱运动的人，性格都比较活泼，更容易让人记住。

“对对对，他们在健身房锻炼的时候，受伤了！”

“好像肩部移位了还是什么的，据说蛮严重的，你快去看看吧！”

“哦哦，好的，我马上！”

张灵兮一下子就站了起来，刚刚开学没多久，同班同学就有受伤的，自己这个班长肯定要去看看是什么情况。

“灵兮，我陪你一起。”蒋依依一下就从床上跳了下来。

“嗯嗯！”

深吸了一口气，在缓缓吐气的时候用力，一推！

其实刚刚推了三下空杆，林金觉得那二十公斤的空杆和羽毛一样轻……

前世东亚的成年男性，卧推重量平均在四十五公斤。只要体重正常在平均值，稍加训练，就可以在空杆的基础上再加上二十五公斤。

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