气存乎于天地之间，无处不在。有形之气，为均匀分散之物质，上升为清，下沉为浊；无形之气，为精气神之凝华，藏于意识，展于精神。

一人一物，一草一木，凡有生命者，无不通过‘吸纳’，来把体外有形之气，转化为体内无形之气，那么这个转化的过程，有没有最好的方法呢？有，从气功的研究开始，再到武界各门各派的内功心法，都是在优化这个转化的过程。

平时的清气，抽出精气神，就是灵气。灵气再提纯，抽出精气神，就是混沌气。”

“下面我就讲几个具体吸纳气，练化气，从气中抽取‘灵’的口诀和功法……”

成为修士之后，外在与内在‘气’的转化方法，得到了极大的延展，呼吸，皮肤、丹田均可纳气、转气。”

所谓灵，特指生命体的精华，是精气神的一种质化。做个比喻，把一群人比作一个生命体，那么这个生命体也存在灵，这个灵，就是这一群人中最出色的那几个。

有一种生命态，就叫灵。比如灵族，精灵，这是一种高级的灵的范畴，是指一个生命群体，整体上都为精华，从而实现了这个生命群体精气神的升华，而不是质化。

所谓灵气，就是气体的灵。把气体比作一个‘生命体’，抽出这个生命体的精气神来。

品质高的气，按级别可分为：先天混沌气、灵气、清气。品质差的气，可分为：煞气，死气，浊气等。

第三个问题，何谓练气？气的吐纳方法，只是练气的第一步。练气，一是识别品质最好的气，二是把吸纳进体内的气，练化到最好的品质。

练气期达到三层之后，会排出身体的污渍，余毒，到4—6级的时候会洗筋伐髓。那么这些吸纳和练化之后的气，储存在哪里呢？丹田。”

讲道蒲团之上，坐着一名老者。

老者不是别人，正是酒糟鼻尊者---万一。

万一稍微整理了一下仪容，显得不那么邋遢了。

学院“闻道宫”。

讲到此，老者有意无意地看了一眼叶小鹿，继续道：

“第四个问题，什么是灵？灵和灵气，是不是一回事？

第一个问题，什么叫气？

“本尊者讲道，没有那么多之乎者也。

修士的入门就是练气，练气期越扎实，以后走的就会越远，千万不要小看了。这也就是练气期为9层，其它境界只设初期，中期，后期的原因。

“第二个问题，气，有没有品质的化分？有，来源不同，品质不同。

品质高的，用来修练，事半功倍，不用来修炼，益寿延年。

老者洋洋洒洒讲了一天，这对于刚刚踏入修真门内的叶小鹿非常重要。

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叶小鹿回到住处，已是晚上时分。

桃源仙郡，美若仙景。和平学院坐落在桃花谷深处，空气的质量是极佳的。

吐故纳新，行呼吸之法，是炼气期的第一课。按照酒尊者所教，叶小鹿迫不及待地开始尝试。

一曰身法。

行，神态自若，安然行气；

立，双手相叠，放在脐下；

坐，盘坐掐诀，手抚两膝；

卧，脊椎正直，手置脐下。

观，含光内视，心观丹田。

听，……。

二曰心法。

静心经：“夫人神好清而心扰之，人心好静而欲牵之，常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清……”

止念心法：“但于一念妄生之际，思平日不得静者，此为梗耳……”

三曰龟息法。

……

不知不觉间叶小鹿已沉浸在其妙无穷的一呼一吸之间，渐渐地进入物我两忘之境。

呼短吸长，无数次的反复之后，一股股肉眼可见的白色气流，从叶小鹿的鼻子吸入，过肺叶，叩橐籥（tuoyue，古气法中指肺与丹田之间的空管），入丹田，完成循环之后，留存气之精华，将废浊之残气呼出体外。

不知从何时开始，除了两条拇指粗线的白色气流从小鹿鼻孔吸入之外，一根根发丝一般的细小气流，自他皮肤上的每一个毛孔钻入体内，一时间他浑身舒泰异常，所谓“专致气柔，如同婴儿”，此刻叶小鹿如一个贪婪的无底洞，两个鼻孔吸入之气如长江大河，无数毛孔钻入之气如万涓溪流，在他体内都交汇到丹田这处汪洋大海中。

谁说他没有丹田？现在他的丹田如鲸吞龙吸，纳入气流的速度越来越快，缕缕发丝般的气流已满足不了他丹田内的渴望，渐渐地钻入毛孔的气流粗如拇指，而经鼻孔吸入的气流已粗如巨拳。

如果此刻，有人在观察叶小鹿吐纳的话，一定会震惊得说不出话来。那些被他吸入的大大小小的气流，一股股一缕缕，都呈现出乳白色，肉眼清晰可见！而且万涓气流汇入体内，他身躯就像插满了长长的银白色管子的刺猬一样，骇人异常。

如果此刻，观察之人是酒尊者的话，会更加震惊！这不是“修炼天才”那么简单的事情，而是已经违背了修炼界的基本原理，是不可思议，不可能发生的。第一次修行吐纳之术，就已经不知不觉间打开全身36000孔，每个毛孔吸入的气体之量，粗如拇指。

平常修士吸入气流，最天才的也不过成缕状而已。

他每一个毛孔吸入气量已是其他修士全部吸气量的几千倍！是的，几千倍，甚至是说少了，几千缕气流也凝不成拇指形状。

而他36000孔全开，每一个毛孔都是别人的几千倍！

再加上鼻孔呼入量，如拳头一般粗细，这要如何想像？如何夸张都不过份！

此时此刻的叶小鹿，无气不吸！天地之气、日月之气，那汪洋如海一样的吞吐量，已经惊世骇俗。他又在把这无穷之气，直接抽去了精华，成为了堪比灵气的品质，如大海一样的‘灵’气，纳入体内。也就是说，他一个晚上吸入的气之精华，很可能是数千个修士，修行一辈子都不可能实现的事情。

这不是夸张，这是如梦幻一般的事实！

他是如何做到的？如此巨大的量，平常修士哪怕只是吸入了十万分之一的量，也会瞬间将丹田撑爆，别说是练气期，就是金丹大成后期的大修士，这十万分之一的量照样撑爆他。

练气期的修士，开始时丹田只如米粒大小，然后用气的精华一点点扩充，日积月累，循序渐进，一点都不敢马虎。

而此刻他的丹田更加疯狂，变本加厉起来。吸入一定量的气体精华之后，仿佛本已经干涸的汪洋大海，被激活了！从水流潺潺到渐渐沸腾，丹田之海如同被一只无形之手搅动，最后形成了巨大的银白色旋涡，这旋涡越转越快，吸力也越来越强，外界无穷的气之精华，流星赶月一般，成几倍的加速度，被吸入丹田之海中。

而对自身发生的奇迹般的一切，叶小鹿懵懂无感，他只是觉得自己按照酒尊者所授的方法，完成了初次的练气学习而已。

品质差的，不仅不可以修炼，甚至还会带来伤害，严重的危及生命。

那标志他身份的酒葫芦依然胯在腰间。

人来得差不多了，酒尊者开始讲道：

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