“当然，除了这些方法之外，还有洋葱穿衣法，26c穿衣法，各有各的优劣。”

“这里我就着重给大家说一下，三明治穿衣法，其实就像是我说的口诀一样，在这种天气不是特别冷的地方，只需要准备三件衣服即可。”

“最里面的这层衣服要保证可以透气排汗，就像是我现在身上穿的内衣一样，当然，大家没有看到，它的功能就可以将体内热气排出，防止过多的形成汗水，带走身体大量热量。”

“大家听到周围的动静了吗，我感觉有动物在附近经过了，现在必须要更加小心一些。”

说完，陈耀华不敢有任何的分心，借着月光，看了看周围，确定了没有危险之后，他才继续上路。

“比起直接穿羽绒服更加方便活动，也更显身材，不至于看起来特别臃肿，导致我们外出的时候看起来像个大棉球。”

听着陈耀华的话，直播间中水友们不禁又是一番惊叹，他们还真是没有听过穿衣服还有这么多讲究，又学到一招。

而一些即使是知道这种方法的人，却是从未总结过，现在被陈耀华说出来，顿时觉得非常形象。

冷风吹来，他不禁紧了紧冲锋衣，幸好他这次出行，系统并没有在衣着上面做出要求，现在这套新的冲锋衣还是他在户外用品专用店购买的，结实耐用。

“在野外，为了保持我们的身体不至于损失太多热量，在选择穿衣上面也是有着讲究的。”

“白天的时候想必大家看到过里面的穿着了，不知道大家有没有注意到我穿了几层衣服？”

趁着月色，陈耀华从背包内拿出了自己的外套，重新穿上，身体一下就暖和了许多。

同时让大家更加好奇的是，这剩下两种方法到底是什么，纷纷嚷嚷着要学习学习。

面对大家的请求，陈耀华却是微微一笑，准备给大家解释一下，不过就在这时候，他突然感觉到身边像是有什么动物经过一样。

“关于这种方法其实有个口诀，内薄软，中保暖，外防风，在户外活动中这是最基本的三层保暖法则之一，也是最有效的穿衣方法。”

“这种防寒保暖的穿衣方式，我称它为“三明治穿衣法”，具体方法是什么呢，别急，我们慢慢来。”

看着前面的路况，陈耀华跨过一处凹坑，在确定周围没有危险的时候，继续一边走一边说。

“中间的这一层，是保暖层，选择也是多种多样，可以用加绒的衬衫，用来保暖。”

“或许大家没有注意到，我脱掉外面这层外套的时候，它里面就套着一件加绒的部分，看着像是一个小马甲一样，这个就是为了保暖使用的。”

“然后就是最外面的这间外套，除了里面可以保暖之外，外面这一层密度很大，还可以用来防风防雨，这样就可以保证我们身体内的热量不会过快地散失，而外面的冷风不会吹进衣服内。”

陈耀华停下脚步，看了看方向，随即对着直播间的水友们问了一声。

看着弹幕回复，他微微一笑：“看来大家的目光都放在了那些凶猛的动物上面了，不过没有关系，这里我就给大家详细介绍一种很普遍适用的方法。”

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