" 　　周宁朝着食堂走去，这时他的手机突然响了。　　“谁找我有事？”他有些疑惑，打开手机看了一眼，原来是张天明这小子。　　他接通电话，问道：“什么事？”　　“周宁，哥们我失恋了。”电话那头传来张天明失魂落魄的声音。　　“你失个鸡毛，你什么德行我还不清楚。”周宁没好气的回道。　　“不，哥们我真的遇到对手了，哥们现在需要一个人陪。周宁，你在哪，我来找你。”　　张天明语气非常忧伤。　　“滚，心情不好自己在寝室哭去，我现在要去吃饭了。”　　说完，周宁毫不客气的挂断了电话。　　要是其他兄弟失恋了，周宁说什么也要去安慰两句，但张天明这混蛋妥妥海王一个，要是他被人甩了，周宁不嘲讽已经做的很厚道了。　　他挂断电话朝着食堂走去，现在时间快到六点了，快到晚上吃饭的高峰期，他必须赶快去才行，不然就得吃剩饭剩菜了。　　他加快了脚步。　　不过让他没有想到的是，他还没走几步，电话又响起了。　　他接通电话，那头还是张天明。　　张明天幽怨的说道：“周宁，你居然挂我电话，没有爱了。”　　“行了，你到底想干嘛，我不相信你真的失恋了。”周宁问道。　　“没，我真的。哦，我这不叫失恋，我这叫故事还没开始就被扼杀在萌芽了。”张天明语气越发悲伤。　　“那是你活该，谁叫你要当人渣，这些年祸害了多少良家少女，活该你难受。你还有没有别的事情，没事我就先挂了，我急着去吃饭呢。”　　周宁不耐烦的说道。　　“别别，这样吧，我请你吃饭，吃什么你随便点，过来陪哥们说说话就好了。”　　张天明对周宁很是了解，猜出他又要挂电话了，连忙说道。　　“神经病吧。”周宁下意识想要拒绝。　　不过当他听到张天明后半句话，嘴角露出了一抹笑容，说道：“这可是你说的，吃什么任我点。”　　“废话，哥们我是缺钱的人嘛。话今天我就撂在这里了，只要你能吃，就随便点，哥们但凡皱了下眉头，就不是一条汉子。哥们现在只需要一个人排解心中的忧伤。”　　张天明满不在乎的说道。　　“行，你在哪，我来找你。”周宁点点头，问道。　　“我去长春客栈等你吧。”张天明想了想，说道。　　“好。”周宁没有和他继续啰嗦，挂断了电话，朝着长春客栈走去。　　这会他正饿，没想到张天明发神经要请他吃饭，这一顿不宰他一顿大的，就对不起这个混蛋这些年渣过的女孩，和他那个有钱的老爹。　　。。。。。　　长春客栈虽然名字叫客栈，但实际上是一家开在庆大不远处的餐馆，它在整个庆阳算是比较高档的了，一般的学生根本吃不起，都是社会上的成功人士平时才去吃一下。…　　当然了，对于张天明这个混蛋在这家店就是常客了，平时泡妹妹的时候先把女生带到这家店装个逼，灌点小酒，晚上就去旁边的心益佳酒店了。　　长春客栈里面的装修偏国风，古色古香，此时张天明正坐在一个包间，面容憔悴，无精打采的等着周宁。　　看到周宁来了，他对着周宁挥了挥手，说道：“你来了。”　　周宁见到他的样子，觉得有些好笑，这个死人渣终于遇到段位比他高的对手了，被整成这样，实在活该。　　不过他并没有表现出来，坐到张天明面前，问道：“发生了什么。”　　“唉”张天明长长叹了口气，整个人依然非常憔悴，说道：“这件事情说来话长，一两句话也说不清楚，先点菜，一边吃，咱们一边聊。”　　“嗯。”周宁现在饿的前胸贴后背了，自然没有心情去其他的事情，他从桌上拿过菜单，毫不客气的点了三盘大虾，然后又点了两盘素牛肉，一盘爆炒兔子肉，一盘水煮鱼，又要了一份白米饭，才把菜单放下。　　一旁张天明看着他点菜，嘴角直抽搐，但毕竟他有言在先，而且他的心情也不在这上面，也没有多说。　　他叹了口气，说道：“老周，这次我可能真的遇到喜欢的人了。”　　“哦。”周宁现在满脑子都是刚才点的菜，清汤寡水的吃了这么久，他终于可以开一次荤了，所以他随便应付了一下。　　“哥们我.......。”　　张天明也不在乎周宁是什么态度，自顾的说了起来。　　周宁坐在他对面，听了半天，终于搞清楚他怎么了。　　原来他看上了一个学妹，是个白富美，全面碾压张天明，但是对于张天明这种死渣男，对付一个刚入大学的单纯学妹还不是手到擒来。　　他很容易就要到了这个学妹的，然后每天在线上聊天，感情不断升温，眼看着就可以约出来吃饭的时候，他意外的发现那个学妹居然和他的前女友是一个院的，住在一个寝室，这段时间和他聊天的居然也是他的前女友.....　　“造孽啊。”　　听完他的描述，周宁都忍不住捂脸。　　遇到这种电视剧都演不出来的狗血剧情，不用想也知道，张天明肯定是当场社会死亡了。　　张天明忽然抬起头，看着周宁幽幽说道：“可是最关键的是我真的感觉自己喜欢上那个学妹了，怎么办，现在我和她肯定没戏了。”　　“得不到的永远在骚动是吧。”　　现在大虾已经做好端上来了。　　大虾是水煮的，配上蘸料味道极好，周宁一边剥虾一边给张天明出主意，　　“这还不简单，你去韩国整个容，然后改名换姓，重新做人，我相信你还是有机会的。”　　“好主意啊。”张天明忽然眼睛一亮，整个人一下子就有了精神。　　不过他又很快垂头丧气，说道：“整容是不可能的了，我爸是个老古董，一直相信身体发肤，受之父母，不敢毁伤。要是他知道我去整容，不打死我才怪。”…　　“那就没办法咯，谁叫你没有提前踩好点。就你以前干的那些事情，要是被你前女友爆出去了，你和那个妹子绝对没有一点可能了。”　　周宁耸了耸肩，又吃下了一只大虾。　　虾是高蛋白质食物，不仅美味，而且营养极为丰富，现在一只一只的大虾下肚，周宁感觉他身体亏空的能量正在被一点点的补充回来。　　“没办法，这次哥们我是真的栽了。”　　张天明找服务员要了两瓶酒，也不再多说话，一个人不住的喝闷酒。　　周宁摇了摇头，也只能在旁边陪着他一个劲的吃肉。　　。。。。。　　风卷残云一般把这些饭菜吃光，周宁揉了揉肚子，非常满足。　　无论是虾，兔子肉，还是鱼，都是大补的食物，这一顿吃下来，他足足得到了七个属性点。　　当然了，他没有着急把属性点加上去，刚才吃午饭，食物的营养还没有被身体吸收，现在他要是再加点，系统不把他榨干才怪。　　此时张天明已经喝醉了，好在他之前已经把饭钱付了，周宁直接背着他朝着学校寝室回去。　　张天明个子不矮，比周宁还要高一些，体重也不小，一路背着他回到寝室，周宁费了不小的劲，才把他扔到他的床上。　　就在周宁准备去做自己事情的时候，他忽然看到张天明的手机弹了一条消息，一个叫盈盈的好友给他发了一条消息：“死人渣。”　　周宁笑了笑，这应该就是那个学妹了。　　刚才背了张天明一路，他系统面板上的数据又有所提升。　　力量栏增加了两点属性值，属性点也刷了两个。　　他刚才背张天明一路算是进行了一波力量训练。　　现在时间是晚上七点钟了，由于下午的训练强度过大，周宁晚上没有再安排多余的训练。　　加点过后系统虽然会对他的体力起到一定的恢复作用，但总体来讲，他的身体依然是非常疲倦的。　　在身体疲倦的时候一定要保证充分的休息，否则人只会越练越疲软，甚至出现机体损伤的情况。　　因此周宁在寝室歇息一会之后，等着身体彻底放松了，就去厕所洗了个澡，上床玩手机了。　　。。。。。。。。。。　　第二天大概七点钟的时间，周宁醒了过来。　　现在他的身体越发健康，作息时间越发规律，他的生物钟也恢复到了自然状态。　　那些考研，考公的室友早就离开寝室了，张天明酒还没醒过来，还躺在床上呼呼大睡。　　周宁休息了一个晚上，精力完全恢复，神采奕奕。　　在这些天加点提升身体之后，他整个人也不再像之前那样虚弱，充满了活力。　　他从床上起来，快速刷牙洗脸，去外面练习太极拳去了。　　科学研究，运动是能够让人上瘾的。　　因为运动能刺激肾上腺素分泌使人兴奋，可以促进在人体内扮演着愉快信使角色的内啡肽产生，在内啡肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。…　　内啡肽被称为“快乐激素“或者“年轻激素“，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快　　实际上，运动上瘾的原因除了身体激素的分泌，还有运动会使身体素质一天天的提升，这种肉眼可见的提升同样会刺激人的精神，让人在精神层面也对运动产生一种瘾症。　　不过运动上瘾和游戏上瘾肯定不能相提并论，运动上瘾积极因素远大于消极因素，不仅可以提高人的身体素质，还能强化人的精神意志，养成良好的生活习惯。　　而游戏上瘾，就百害而无一利了。　　现在周宁就有些运动上瘾的情况。　　他身体素质一天天肉眼可见的提升，不断变得强大，他能够感受到自己越发喜欢这种锻炼的感觉了。　　这种快感不同于游戏或者奖励自己，会伴随强烈的负罪感，这是一种真正的快乐，是可以持续的，有助于身体健康。　　去食堂吃了早饭，得到了一个属性点的奖励。　　加上昨晚那八个，周宁已经刷了九个属性点了。　　现在周宁的身体状况极好，昨晚的食物已经被他完全消化吸收了，所以他体内的能量极为充盈。　　他决定加点。　　姓名：周宁　　年龄：21岁。　　力量：　　速度：　　敏捷：　　智力：　　体质：　　掌握技能：军体拳lv1（99/100）柔骨功lv0（42/100）太极拳二十四式　　可分配自由属性点：　　他给力量加了三点，速度加了两点，这两项都还没有破百，所以现在他重点加点这两项。　　另外四点他则给智力和敏捷各加了一点，体质加了两点。　　一股暖流涌入他的身体，他的身体素质又有了不小的提升。　　现在他的身体素质已经比绝大多数普通人要好了，相信用不了多久他就能比肩职业运动员的身体素质。　　来到湖边，周宁开始演练太极拳。　　他按照起势站定，开始打太极。　　昨天他对太极拳的招式有了基本的了解，并进行了练习，基本上可以顺畅的打出太极拳了。　　不过这种程度的掌握太极自然远远不够，太极拳练到高深境界应该做到人拳合一，不仅做到形似，还要做到神似。　　形似是指能够把太极拳打标准，每一拳，每一式都打的恰到好处，力量适中，幅度完美，速度忽快忽慢，远远看上去就像一幅画。　　而神似就是要打出太极拳的拳理，做到身心合一，暗合阴阳之道，练拳也是在练心，拳法打出来的是一个人的精气神。　　在起势站定之后，便是要静心，心不静，打出来的太极拳就会显得急躁，动作就会出现偏差，效果也会大打折扣。　　由于昨天是第一次练拳，周宁对自己要求不高，只求能够完整的打拳，没有注意细节，打的很是粗糙。　　但今天他要继续提升，就必须注重细节，在打拳的时候要注重呼吸与拳法的配合，出拳的高度与幅度，脚步与拳法变化的结合。　　太极拳的难度非常高，在练习过程中周宁总会出现这样或者那样的问题。　　所以他干脆打开手机录像，一边练拳一边把自己练拳的样子录下来，对照训练，以求达到标准。 。。

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