要洪琼岁就开练洪拳，年二十岁，还有到化劲的缘，就这还为十年得一遇的练武奇。

森加武大赛时经暗劲巅峰看，还可以说是天神力、天赋异禀，可是这天就经化劲了，简可以用妖孽来形。

应是武境比化劲的，甚大师兄是化劲，可是大师兄的表现和他简就是天差地。

这一刻洪琼也正会到了洪正良所说的功夫到了这种境，一分就是天差地。

森看着洪琼有些怀疑人的表也不多说，他本来就不是一个能言善辩的人，看这景，到旁捏起一树叶，旁的木桩上轻轻一丢。

心：“怪不得一辈的前辈都尽量不动武了，这一下竟然让我有种全体力耗尽的觉，要是行两三下，说不定就会损伤体和神。”

洪琼有些的看着里的树叶，轻叹。

“然是功夫一化劲，就天差地。”

洪琼倒吸一阵凉这个师弟恐怖如。

“这就是飞摘叶皆可伤人？”

那叶子大陷了木桩里。

“师姐……”

森有些不着脑，不师姐过来找他有么事。

“师弟开炼脏了？！”

到拳馆，森发现洪琼经在后逗弄他的猫了。

经过天时间的修炼，森对化劲的悟又升了分。

不过，时森也觉到了吃力。

洪琼有些杂的开，森的修炼度实在了，的让他有些嫉妒。

森虽然有些惊讶，但是也有么要隐瞒的。

“师弟还是天赋超。”

“嗤”

随着轻微的破，树叶木桩之上。

到了森这种，估两三招就能把自击败。

“师弟，我这过来是因为你们又开了会的业……”

洪琼有些奈的敛自的法，开说出自的这来

的正事。

经过洪琼的释，森明过来，原来会的修炼其本就是两个方面。

一是森的现看护，会在修炼的过中不会有错，另一方面就是过现学会的体不会崩溃，过一些仪监测体各项数，有动的下时用药。

“师姐，这样这的有么？我觉有些怪怪的。”

森有些不定的开，这天虽然他也了个会，但是觉这有一些，毕竟他可是洪拳拳馆的弟子有过自的苦修明劲之后，能为弟子。…

可是这些会，使他们不怎么修炼，要有钱，在武馆里面修炼一年载肯定能够。

如这样的，那些拳馆的弟子刻苦修炼还有么义，不如徒弟的时看他们的财产，能拿出上的下就行了。

这里面一定有么，可是森是有些不透。

“看来你发现了，其实这是两种不同的武学理念。”

洪琼了之后开，森虽然学武时间尚短，但是经到了现

在的境，多了一些也不会修炼。

“现新武理念起源于现医学，人体粗略分为、颈、躯、四肢，循环、神经、内分泌、肌肉、免疫、呼吸、化、殖、泌尿等大，各个部分行孤的分析。”

“在这种理念的下，新武的理发出氧供能修炼和有氧供能修炼两大修炼体。

氧修炼是在缺氧或氧供应不足下，能磷化合物分供能糖酵供能，前乳能，后乳能。乳供能是短时间、大度动的主要供能方。乳供能是度耐力等体能的础，人在从事时间、动度大的体动时，乳供能大。

有氧修炼是在氧供应充足下，糖和脂肪氧化成二氧化碳和水，释出大量能量。这一过为有氧供能。动初糖是主要供能物，随着时间的延，脂肪供能比加，蛋也加供能。有氧供能是耐力动的础。

现学过实明：健康的不是人们为的肌肉发，外表壮等。而是心、肺功能健康能得上正健康。因为，要体内胞的营供应，

它们正地发挥功能，就为它们供足够的氧和营物。有健康的心、肺功能，能担负起让全各、官良好功能态的重担。心脏和呼吸要的营之一就是氧。

有氧动就是动时有充足的氧供应。在氧充足的下，糖和脂肪就能够全分为二氧化碳和水。二氧化碳从肺部呼吸排出，水成汗和呼吸中的水蒸排出体外。所以体内有多余累的。也就是说，要氧充足供应，经过合理动，体内废物就不会过多累。

有氧动对人体的刺激为良性刺激或为量刺激。经过时的有氧耐力动锻炼，心、血的功能得到。心脏的泵血功能，左心室内腔扩大，心室壁厚，心肌有氧谢能力善。另外，肺功能善，肺量加和弥散能力的。使机体对抗负荷时能够得到充足的氧供应。因比，有氧谢是佳、有的修炼方法。”…

“师弟你不有氧修炼的征是么？！”

也不等森开，洪琼继续开。

“有氧修炼就是以肢体肌肉耐力性锻炼为主，动度中、等，续

时间，有奏。肌肉用力点，用力——松——用力。”

“这是不是和扎像？”

“我们武馆就是这个理念，开发出了会的修炼，要馆主的人就可以会在尽心这项修炼的时不会损伤全的肌肉筋骨。”

“然后武馆过一仪监测会的体，比如心、力数等数，过一的能够模拟会在能量——氧化分——能量释——恢的可重中的能量耗，甚于一些乳的成，和一些相关激的含量水平。”

“你为么会的初修炼我们定在三十分钟，两么？”

“那是因为，三十分钟可以会的初修炼不会起肌肉痛的不良。”

“当然，还有就是激的，内啡肽和多巴胺么？”

洪琼看看有些迷茫的森继续开。

“内啡肽是体内自产的一内源性的有似吗啡作用肽物，当人们行一定的动时，体内的内啡肽会续分泌。多巴胺是大脑中含量为丰富的茶酚胺神经递，和欲、觉有关，主要与兴奋和开心的息递，对动控制

也起重要作用。”

“这两种激都是人体动会产的内啡肽和多巴胺。这些激会让人体觉加舒服，在心理上会有成就。但是，一来讲，要到这种令人振奋的度，要动25分钟以上，时间短视不到的。”

“这也就是我们把修炼时间这么定的原因。”

“可以理人的肌肉筋骨发力，现社会大部分人都缺乏动，肌肉发力的都大，我们的可以让人在挥动拳的时有杆的。修炼一之后还能让人有种心愉悦的觉。”

“而他们的修炼过中我们是不会要他们食的，这也就排了一些人为是用药物成的。”

“这样全又有的修炼方是我们费的核心。”

洪琼有些自豪的说，其实这种修炼方就是开发的，在学到了新的理，然后应用到武上面，让他们的武馆开发了一新的财，加兴旺起来。

“师姐威武！”

森看到洪琼有些自豪的表，也时开，在这个下多开赞肯定是有的。

“那师姐就不怕人偷学过，毕竟

对方就不一些理，但是要学我们的修炼时间和方也能到相同的。”

森看着师姐的心不错，继续开，就人不为么要这样训练，但是要着就行了。

“这方面当然也有考虑过，首我们的费，一个起，这样的能拿的起的，人数就能减息的泄露。”

“二，就是要有化劲的坐镇，我的，化劲其实有你的那么多。”

“三，那就是这是一些简的初理，可以让人行用的训练，可是谁说一都是这样？”

“当人体过锻炼之后，人体的动能力和一些相关的激分泌水平都会有所，我们要过数人体模，过机测数，比如师弟你，要是要测你的内啡肽和多巴胺的佳分泌时间，虽然不是多，但是肯定不会是25分钟……”

洪琼过，轻轻一拔，发现树叶有拔出，然后用力一揪，有叶子拔出。

洪琼停下逗弄小猫，有些惊讶的对森讲。

“是呀，来之后就突破化劲了，现在正在炼脏。”

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