接下来又是练了趟军体拳，开始扎马步，直到腿感觉不是自己的了，王强才开始吹口号，解散。

在食堂集合，这保卫科每天早上的训练，训练完了之后。

有一队人直接吃完饭就回去睡觉了。

张浩先是跟着保卫科一队的人，绕着偌大的轧钢厂跑了三大圈。

《四合院从48年开始奋斗》第 一百三十七章 持续训练中

这是昨天晚上就值的夜班。

剩下的两队人，一队值的上午班，一队是下午班，三个大队来回换值。

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