薛阎王霍然转身，凝重而严肃的目光凌厉至极地射向叶珊。

叶珊顿时敛色屏气。

“大道至简！”

叶珊晃动了一下身体，挪了一下腿。

薛阎王从窗口看过来，吓得叶珊一激灵，慌忙辩解：“爷爷，我在坚持！”

“你哪里不舒服？”

叶珊听着心潮澎湃，更是大声回复：“记住了，我一定会坚持！”

薛阎王满意地点点头，回屋去了。

叶珊暗想：不是说好了要吃苦的吗？这站桩哪里苦？

薛阎王眯起眼，审视着叶珊。

她的脸上没有半分惧色，那双黑黝黝的眸子里透露出一股倔强和坚定。

凝思片刻后，他的眼眸中浮上一抹笑意，声音缓缓淡淡，“你这孩子底子太差——血气不和，营卫不通！先站桩调理气血吧，顺便将下盘练扎实些！”

但未作多虑，叶珊挺起胸膛， “不用考虑，就今天！爷爷，我若犯错怕苦，您就用藤条抽我！”

但站着站着，屋子里缓缓飘出药味，叶珊也渐渐感觉肩膀酸，膝盖疼。

是不是自己姿势站得不对？

“哦，那可太简单了！”

叶珊一学就会，觉得还是简单了些，忍不住发问：“爷爷，我要不要意守丹田？”

“不入静、不冥想，顺其自然即可……”

薛阎王的告诫中语重心长：“莫将容易得，便做等闲看！心生疑虑，便难有恒心持之！”

叶珊扎着马步，一动不动地回道：“我会坚持！”

“此桩关键在于姿势 ，姿势对了，内可推行气血、外能沟通天地……若你坚持数月，即能气血畅通；坚持几年则肾气充足、易经洗髓！十年后，便可寒暑一单衣、精力充沛不思睡……”

薛阎王教的是马步桩，看似简单，实则细节要点很多：

不能耸肩、不能塌腰但要松腰、百会穴意念上提才能自然做到虚灵顶劲、始终保持心静体松……

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