黄三爷动作变化，双手如同抱球，前胸是空的，后背圆了起来，给人一种充实的感觉。

“记住，含胸拔背不是含胸驼背，这点主要是建立起腹式呼吸的感觉，可以壮大气力，充实肺气。”

“挺胸、塌腰、两脚脚后跟外蹬，身体重心落于两腿之间。”

黄三爷不知道从哪里找来一根树枝，站在两人面前，时不时纠正一下两人的动作。

“第三点，松腰坐胯。”

两脚并步站立，拳心向上，两拳抱于腰间。左脚左开一步，脚尖内扣正对前方，两腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝不超过脚尖，全脚落地。

这便是马步的动作标准。

看上去很简单，但实际上，绝大部分人都是做不出来的，或者说，标准化的马步动作，很多人都无法坚持。

“你们来试一下，不用做别的，马步便可。”

两人也不啰嗦，直接摆出马步的架势。

黄三爷在旁边看着，眼里满意之色愈发浓郁，

是夜，

山道旁边燃起篝火，

黄三爷一边演示桩法一边给王昊和行秋解说，

“古华派桩功源于古华祖师，他老人家吸收了江湖上诸多桩法，取其精华，去其糟粕，才有了如今的古华桩。”

两人都是上上的资质，虽然只是最简单的马步，也摆的有模有样的。

马步基本算是最简单，也最有效的桩法了。

“第二点，含胸拔背。”

黄三爷的脑袋往上微微顶着，就好像有一根线拉着头，颈部是舒展的，下腭是微微的含着。

“掌握这点要诀后，你们的桩功便不仅仅是凝练气力了，练久了，思维也会敏捷，感知也会灵敏起来。”

黄三爷动作再次变化，腰部逐渐放松，松腰的时候，腰部微微往后贴，从腰椎到脊柱成一条直线，若是他身后有墙，便可以看出来，他的腰已经平贴在墙上了。

“收腹沉胸，腰力下沉，可壮丹田气，也就是小腹的气力，可以加强扛击打能力。”

时间一点点过去，

王昊和行秋额头出现汗水，大腿也开始微微颤抖。

“很好，流汗说明累了，颤抖说明到界限了，再坚持下去，便是突破。”

黄三爷却没有叫停的想法，他直接坐在两人面前。

大概大半个时辰后，

“好了，停下吧，绕着火堆走几圈，放松一下肌肉。”黄三爷说道。

行秋一下就垮了，眼看就要坐在地上。

王昊连忙拉住他，却被行秋坠的一个半趔趄。

“别坐，先走几步。”

高强度肌肉运动后，绝对不能立马坐下。

稳定了身子，王昊将行秋拉起来，搀扶着环绕火堆走了好一会儿。

“好了，坐下吧，我给你们按摩一下，伱们好好看，好好学，之后就需要你们两個互相帮忙了。”

黄三爷走到两人身边，大手按在王昊的大腿上，用力揉搓起来。

王昊清秀的小脸猛然一变，然后一声惨叫声痛呼出来。

“痛痛痛！”

王昊自认也算是坚毅之人了，

但在黄三爷揉搓的大手下，还是没忍住。

【哈哈哈，让我想起来刚刚入伍的时候。】

【班长爱的抚摸。】

【别说了，开始痛了。】

【游戏里古华派小猫三两只，没想到现实中这么专业。】

【好歹也是传承十几代的门派，真东西肯定是有的。】

【不过，这也是第一次看见王昊惨叫吧。】

【是哦，无论是被凝光罚搬货，还是和劫匪战斗，王昊都没有吭声过呢。】

【侧面说明了班长的爱有多沉重。】

【……】

弹幕内一片欢愉，都在讨论王昊的惨叫。

黄三爷大力揉搓着，脸上还带着笑：“呵，第一次都这样，揉开了，搓散了，也就舒服了。”

旁边，行秋露出惊恐的神色。

王昊都惨叫了，他不得死过去？

他挣扎着想要远离这里，

黄三爷冷笑一声，大手伸出，一把抓住行秋：“过来吧你。”

“啊啊啊，呕吼~”（自觉代入汤姆音。）

惨叫声在山野中回荡，吓得外出觅食的小动物瑟瑟发抖。

……

山路崎岖，

王昊和行秋跟着黄三爷一路前行，

白天赶路，晚上站桩，

终于在一周后来到了古华派的山门所在，

灵濛山·王山厅。

其实，这里更准确的地名应该是【灵濛堂】，

因为古华宗师一生行走山薮，泽被四邻；贼匪不敢妄动，郊野太平如市。

山中盗寇畏惧古华宗师之威名如同畏惧猛虎。

于是受宗师庇护的百姓古华宗师所居之地为【王山厅】，以表恩谢。

更有趣的是，古华派虽然一直称自己传承自古华宗师，但实际上古华宗师虽名震江湖，却并非是门派初代宗主。

古华宗师没有收徒的习惯，故去后，曾蒙宗师恩庇的伯玄以古华的名号创立了【古华团】，自称宗师弟子，以继宗师遗志，继续锄强扶弱，斩妖除魔。

也是伯玄在【灵濛堂】传下了古华派。

所以，伯玄才是古华派第一任掌门。

当然，在现如今，古华派传承数百年，已经到了最没落的时候。

“这就是我们古华派的山门吗？”

看着镶嵌在巨大山峰上的山门，行秋眼里出现一丝震撼。

这种人为的巨大建筑，总是可以震慑人心。

非壮丽无以重威，便是如此。

“好啦，也就剩个门面了。”黄三爷却有些叹气，

古华派，现在最好的东西，也就是这座山门了。

“老四，我回来了，快出门，有新弟子到。”

黄三爷对着大门喊道。

喊完后，又看向王昊和行秋：“文四爷，号踏雪剑，以后他也会教你们古华剑法。”

顿了顿，他看向王昊：“天权曾言，你想学枪法，辅以拳脚…如今古华派人才凋零，枪法已经无人精通，估计要靠你自己学习了。”

王昊眼眸微微一闪，然后点了点头：“能得真传，便满足了。”

山门处，大门轰然打开，一位中年人走了出来。

（王山厅·大门）

黄三爷一连演示了十几个动作，然后才收了桩功，目光看向王昊和行秋，

“古华桩有很多动作，这些你们以后慢慢学便是，你们都是直入真传的，我便直接传你们真正的秘诀——站桩要领口诀。”

“第一点，虚顶领劲。”

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