“注意你的姿势，摆臂的力度和髋部的运动，不要前倾，把头收回去...”看似普通的跑步，詹妮弗觉得没什么问题，却在金老的眼中一点都不规范，接连的指出很多的错误，李阆瑸就一一的纠正。

很快，金老就不再管李阆瑸，让他一个人在跑步机上跑着，自己又去了房间，好像拿什么去了，“爷爷，我能用这些器械吗？”詹妮弗在一旁早就有些跃跃欲试了，运动她一直都很喜欢，看到这些器械，詹妮弗早就站不住了。

打出这一拳李阆瑸有些得意，颜老有些欣慰，李阆瑸清晰的记得那天颜老给他说的话：“最重的拳头永远是先收回，再出手！”李阆瑸这一下，没有迈攻击的右腿，而是后撤就是进步了。

拳头朝着颜老的腹部而去，挨上一下估计整个人就要吐半天了，颜老手掌快准狠的压住李阆瑸挥来的拳头，下坠的势很快止住了李阆瑸挥来的拳头，手腕一翻，一挥，李阆瑸就感觉整个手臂都麻了，于是急忙的后退，两人就这样僵持了起来。

很快金老就从门内出来，手里拿着功能饮料，看着在运动的詹妮弗，有些愣，随后观察了一下詹妮弗的运动，“你的脚和你的身体要在一个直线上，不然你的脊椎受力不均匀，容易受伤...”www.vmatch.net 时空小说网

还没等詹妮弗反应过来，李阆瑸就已经窜了出去，脚步非常的快，完全看不出他已经锻炼了几个小时了，颜老则是以静制动，看着李阆瑸冲过来，伸手一拳，带着奔跑而来的几分雷电之势，让一旁的詹妮弗看的有些咋舌。

颜老轻巧一转，避其锋芒，下盘稳固，上身侧转，灵活的有些可怕，这一侧转让李阆瑸的攻势一下子化为虚无，李阆瑸这样就大片的胸腔暴露在颜老的面前，詹妮弗知道这对于一个搏击者来说是非常危险的事情，‘这个时候李阆瑸应该退了吧？’詹妮弗思考着。

退？不退反进，李阆瑸本来平行的脚步左脚后撤一步，一个拧动，腰力带着拳头呼啸而至，让詹妮弗的头皮都发麻，‘这下爷爷要怎么应对？’。

看着李阆瑸这么努力，休息一下的詹妮弗，不服输的想站起来再做点运动，“过犹不及，你今天的运动量够了，你再做下去没有用的，反而会伤害你的身体！”金老在李阆瑸身边，头也不抬的喊着，让刚准备做运动的詹妮弗有些惊讶，有些欣喜。

她喜欢这种被关心的感觉，虽然前面的一句中文詹妮弗没有听懂，詹妮弗依旧感觉都了金老话语中的关心，听了金老的话詹妮弗就蹲坐在一旁看着李阆瑸运动，看着金老虐待李阆瑸，詹妮弗内心竟然有几分乐趣，这个想法让詹妮弗感觉有些变态，但是内心的愉悦让她就这么傻呵呵的看着李阆瑸运动。

两个小时以后，李阆瑸依旧累计训练了三个小时了，半个小时之前詹妮弗突然发现颜老开始热身，在跑步机上慢跑一下，活动一下筋骨，似乎在等待着什么，詹妮弗频频的朝门口看去，也没有感觉到有人要来的样子。

“你们去哪？”詹妮弗看着两人，急忙问道。

“报仇！”“活动”听着两人不同的回答，詹妮弗也有些迷惑，李阆瑸一脸愤怒的看着一旁的颜如玉，颜如玉则是一脸轻松，詹妮弗看到这一幕也感兴趣了，加快手脚说道：“带上我！”。

颜老一身运动服走在前面，李阆瑸稍微落后一点在后面，嘴里面还在嘀咕着什么，身上的服务员的衣服还没有换，后面则是跟着青春靓丽的詹妮弗，詹妮弗脱下服务员的衣服，短裤和短袖，一双帆布鞋，充满了青春活力。

第二十三章 再见法瑞尔

训练结束，李阆瑸大口喝着饮料，躺在地上喘着气，十分钟以后一个翻身就起来，脸上居然还带着一丝兴奋，让詹妮弗都没有力气吐槽了，李阆瑸几步走到场子中一块空旷的地方，拿起挂在一旁的拳套，戴在手上，双手相互对着来了两下，气势很足。

这时詹妮弗才惊奇的发现，颜老居然也在一旁带着拳套，“这是一场搏击比赛？”看到这里詹妮弗开始兴奋起来，她骨子里面就是一个不安分的人，不然也不会离家出走了。

两人你一言我一语的聊了一会，李阆瑸穿着运动服就出来了，“先去跑步！”看见李阆瑸，金老就不再聊天，跟着李阆瑸到了跑步机上面，詹妮弗则是跟着颜老，站在一旁看着两人。

“那个小女孩是什么情况？”金老看了看詹妮弗问道。

“餐馆的服务员！”“你不怕惹上事？”“小女孩来的时候挺可怜的！”“你就是心软。”“你在夸我吗？”

听到金老的建议，詹妮弗改变了运动的方式，瞬间就感觉轻松了许多，然后想找金老表达一下感觉，却看见金老已经忘李阆瑸身边走了过去，这一点让詹妮弗有些泄气，对着李阆瑸的背影比划了一下，动作当然是标准的国际手势。

做完这一些詹妮弗又感觉有些不妥，害羞的吐了吐舌头，然后继续的去运动了起来，让一旁的颜老看的乐呵的不行。

闪电之间的交手，让詹妮弗看的打呼过瘾，老辣的颜如玉和勇猛的李阆瑸，这一天下来，詹妮弗才感觉渐渐的融入了这家餐馆的生活，简单而美好，她是这么认为的。

一个小时以后，詹妮弗就摊在地上，不停的擦着汗，而李阆瑸此时在做深蹲运动，看着李阆瑸恐怖的运动量，詹妮弗看李阆瑸的眼神都变了，以前是戒备加点陌生，现在就是完全看怪物了。

三人就这么走了一会，詹妮弗跟在后面，想上前和李阆瑸说点什么，但是看着他的状态又不敢上前，好在这一段路不是很长，詹妮弗跟着两人上了楼，破旧的外表让詹妮弗有些惊讶，上了楼却是另外一番景象。

上次李阆瑸来过以后，金老仿佛焕发了第二春一样，那些器械能换的就换，能修的就修，让整个内部都充满了活力，李阆瑸上了楼就走到更衣室去换衣服，金银铁和颜如玉两人就聊了起来，詹妮弗无聊的站在一旁。

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