俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，练拳！这一系列的动作都被有心人看到眼里，在联邦重犯监狱的监视室里，几个人表情严肃的看着眼前的一切。

“把这个囚犯带出来！”一个中年白人冷冷的说，身边的两个壮硕的大汉点点头，然后随着狱警走了出去……

“呜……”铃声响起，防风的时间到了，囚犯一个又一个的被带进自己的房间，张海也轻松的来到自己的房间，看了看自己的房间，张海开始锻炼身体。

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