解析缺乏安全感的原因

不良的社会局面肯定会造成一些人心恐慌，但是如果说对于未知的不确定更多的是对自己内心的不确定，社会给我们的环境趋于更加优化，或许带来更多的压力，这时候自我提升或许是赢得安全感的最佳方式，当我们觉得自己能力能够应付眼前的复杂那我们就无需惊慌。

大千世界，每个人的成长环境和家庭背景都不一样，这也让在不同家庭环境中长大的孩子性格大不相同。比如，从小在艰苦的家庭环境中成长起来的人，绝大多数缺少安全感，生怕哪一天又重新回到曾经不堪的生活之中。此外，曾经受到过感情伤害的女性，心理极其脆弱，经常担心自己随时陷入另一场痛苦之中。

小时缺少父母爱抚。心理学认为，那些小时候没有很好地建立起依附关系的孩子，如离开父母独自生活等，一般成年后会缺乏安全感。婴儿来到人世，生命十分脆弱，本能地缺乏安全感，唯有和成年人，特别是父母，建立起了很好的依附关系，真切地感受到了爱护，才会感到安全。如果缺少爱，就会让孩子在未来遇到挫折时，发自内心地缺乏安全感。所以心理学说，幼年时代，是人发展自信及安全感的关键期。第二个原因是过分要求完美凡事要求完美，责任感极强，对人生要求很高，害怕失败。完美主义者往往对自己的症状采取负性评价及不接受的态度。希望尽快控制病情，害怕症状会加重，结果更加重了抑郁情绪。及时寻求心理专家帮助，。

内心缺少安全感的时候可以让自己成为自己的朋友，温暖自己，关怀自己，接纳自己，将想象中的自己和现实中的自己做到统一，让当下的自己尽力做到最好。时时告诉自己，亲人朋友固然可以陪伴自己一程，却陪不了一生，人生的路更多的时候需要自己走。

多看一些欢乐愉悦的电影、书籍，多听一些欢快的音乐，对于生活中的负能量聚集的地方少去涉及，环境可以改变一个人，多接触阳光的东西，让自己快乐起来有人常说自己缺少安全感，希望通过金钱，权利，对他人的绝对控制等等给自己带来安全感，可是最踏实的安全感并不是从他人处得到的，最踏实的安全感源自你对自己的肯定。只有当你能真心肯定和疼爱自己，你在感情中，才能少一分焦虑，不再去追求绝对的控制。

确实就是这样个吧，要不然你这真的觉得到底是什么，确实。

现在的人都说这是一个缺乏安全感的时代，大家拼爹，不顾诚信，金钱至上，社会风气的败坏，让人们心理充满对明天的不确定甚至恐惧，对未知感到消极。但是这安全感的缺乏到底是社会造成的，还是我们自己强加给自己的呢，我们为什么会感到没有安全感？

缺乏安全感根本的原因

在学校里的时候很多的人告诉我你在学校里真的幸福，但是你觉得确实就是这样的吧没那么我可以郑重其事地告诉你根本的酒吧这样的，因为我们经历的很多页面对的很多，你根本不知道一个人真的是很难啊，无论什么事情都是心中的困惑而且还是那么多的巨大。

了解了外在社会的规则和自己内心的需求，我们才能够在其中找到一个最适合自己的生活方式。否则，我们永远会是外界评价和观念手中的风筝。不但会随着风向和风筝线来回飘荡，我们还要担心风筝线是否会有断裂的可能。

其实，我们有能力战胜自己内心的不安全感。

这需要我们付出努力，去弥补在我们成长经历当中缺失的那一部分。我们要像幼年的孩童那样，学着去了解自己内心的体验和感受，不要去看重结果，因为那带有太多别人的意见和社会的评价。重要的是，在我们进行某件事情的过程当中，自己的内心的体验和感受是如何的。通过不同事物之间内心体验的区别（而且需要多次重复，以得到更客观更准确的感受），我们才能够知道自己的内心有何倾向性。只有通过内心体验建立起来的价值观念和人生规划，我们才会坚定地坚持下去，而不会因为外界的某些事情，就轻易地改变。

一方面，女人自己应该主动学习，提高综合能力，如此一来，可让自己变得更加知性而气质高雅，还可增加经济收入。至于自然的容颜变化，不必过分在意。如果确实有担忧，可主动与闺蜜，乃至另一半交流沟通，尽可能地减轻或消除这种焦虑感。

另一方面，男人也应随时注意观察女人的心理变化和外在表现，觉察到对方缺少安全感之后，可从精神层面、心理层面进行交流疏导，帮助其释放压力。同时，在经济上给予其适当支持，以消除不必要的担忧。

当然，不同的人可能解决方式略有不同，但万变不离其宗，女人自立自强，男人用心呵护始终是最好的解决办法。

根本的原因在于自己没有明确坚定的价值观念和人生规划，他们的想法经常会来回摇摆：女孩子可能会在气头上对男朋友说分手，但一说出口就后悔；男孩子可能会疯狂迷恋一个女孩，追到手以后却发现内心和自己的差距很大。我们连自己内心的需求都不知道是什么，又如何能够和另外一个人交心呢？又如何能够建立真正信任的密切关系呢？

所以，金钱至上、诚信缺失等等社会现象，并非是我们缺乏安全感的理由，反而是我们缺乏安全感的结果。因为害怕被伤害，我们才想要紧紧抓牢这个一般等价物；因为害怕被伤害，我们都不敢表露自己内心真实的想法，即便有人是真心的，我们也会担心他是别有用心而认为他只是在逢场作戏。缺乏安全感的人，可能会把情感寄托在另一个人（通常是恋人）或是某个事物上（很多时候是金钱），当发现他或者她或者它不能完全满足自己的时候，就会惊慌失措，痛苦万分。

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