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第30章瑜伽

  • 作者:猫无恤
  • 类型:耽美言情
  • 更新:07-18 02:15:54
  • 字数:5360

做瑜伽这件事情看来今天是无论如何都躲不过了。

“做瑜伽的好处有很多的,通常做的时候很痛苦很煎熬,但做完后就会十分满足,非常舒服,感觉全身上下每一个细胞都有力了起来。”

李知恩先是感受到自己大腿根部有一股强烈炽热的撕裂感,小腹因为身体折叠而产生非常不舒服的挤压,感觉自己的五脏六腑都被挤在了一起。紧接着大臂一软,在李孝利的保护下李知恩摊倒在了瑜伽垫上。

做完这个动作,李知恩觉得自己连脑子都是疼的,简直酸爽到了极致。

李知恩呆呆地,似懂非懂地频繁点头。

“啊啊啊!”

“我…我不行了!”

“腰和背要断了!”

“大发!知恩你不是说你没有练过吗,韧带居然这么好,太让人惊讶了!”李孝利很意外,就连很多坚持练瑜伽的人都不能做到李知恩这种程度。

“嘿嘿,我平时也有在运动的。”李知恩腼腆地笑了笑,听到李孝利的赞叹后又开始日常臭屁了起来。

行吧,勉勉强强承认李知恩在柔韧度上面有天赋,李孝利连续教了几个动作,甚至有个别还是深度瑜伽发烧友才能做到的动作李知恩都能做的十分标准,完全能够消化下来。

晚上有个客人胃病犯了,身体状况不是很好,李孝利便亲自带着他做瑜伽,想帮助他早点恢复过来。

没过多久,李知恩刚好洗完餐具就被她叫到了楼上。

客人都出门远足后,李孝利在宽敞的地上铺上了两张瑜伽垫,同时招呼着知恩过来。

李知恩觉得不用挂在嘴边明说,所有人都看得出来李孝利是瑜伽的忠实信徒,说是咖喱国的传教士都毫不为过。她简直就是逢人便说练瑜伽的好处,生怕埋没了这么好的一个运动方式。

李孝利就跟捡到宝了一样,兴致大发,压根就忘记了李知恩还是个初学瑜伽的小白,直接教了她一个最难的动作让她试试,并站在一边保护她。

李知恩先保持蹲下的姿势,等身子稳定后,慢慢从垮下把手绕到脚跟后,然后双脚缓缓抬起,用双臂支撑起全身的重量。

本来早上还不觉得有多困,没想到吃过早餐,机械地重复着洗碗这个动作,李知恩不一会就哈欠连连了。好不容易洗完碗准备找个地方发会呆,却刚好被李孝利抓得个正着,回笼觉的计划只好泡汤了。

在来济州岛度假…哦不……来济州岛拍综艺之前,李知恩几乎很少接触到瑜伽,因为她讨厌运动,所以自然而然就把瑜伽归为跑步减肥有氧运动那一类训练里去了。

虽然李知恩会跳舞,但她不相信李孝利能用瑜伽教她彻底拉伸开自己的千年老筋。要是自己韧带真的有那么柔软的话,也不至于每次都会被U爱娜们嘲笑不会跳舞。

“先试个简单点的动作吧,以前在学校读书的时候体育老师有教过坐位体前屈对吧,知恩你能摸到脚踝吗?”

李知恩听罢,俯身压下去,出乎她的意料,自己很轻松就压了下去。脸庞贴在小腿边,撇过头去看着李孝利,问道:

“我不行了,“李知恩无力地摆了摆手,喘了会气又说道:“这个动作太磨人了,我手上没力气,撑不起来。”

李孝利轻笑,给李知恩做了个示范,她很轻松就抬起了双腿,同时说道:“你看,我的手臂也没什么力气呀,这个动作要浑身绷紧才可以做到。不过我也一时有点心急,让你练难度这么高的动作也的确为难你了。知恩你还缺了点力量,以后多做些瑜伽就有了。”

“不过你的韧带是真的很棒呀!平时都做些什么运动呢?”

李知恩也很纳闷,她也就在健身房里跑跑步,在椭圆机上混下时间,也没有专门做些什么特殊训练来锻炼韧带。总不可能是跳舞练出来的吧,她很有自知之明,要是自己那点舞蹈功底都能练好韧带,那可真是笑掉大牙了,那岂不是自己随便发首歌都能成为半岛黑泡之神?

就这么天马行空地想着想着,一些奇奇怪怪的画面乱入她的脑海中。

不是吧不是吧,难不成原因在金正赫的身上?

难道说时不时的二人运动还把她的身体锻炼好了?也许金正赫帮她压腿练背还真起了点作用吧。

李知恩脸上升起了些许红晕,连带着耳根子都有些通红。人家李孝利一本正经地问着她做的什么运动,李知恩却早就浮想联翩了,年纪还没别人大,思想却比别人有颜色地多。

哎一古

还好李孝利没想多,只是以为知恩累了,递了张纸巾给她擦擦汗。

“想什么呢?是不是感觉身上酥酥麻麻地,比刚才舒坦多了?”

瑜伽的本质拉伸和力量练习,长时间忍耐酸爽痛苦之后李知恩感觉四肢舒服放松得深入了骨子里。在晚上和金正赫见面之前,李知恩觉得她应该能恢复体力。

长达一个小时的瑜伽课结束后,知恩就回到了厨房,和李尚顺一起准备中午客人们的午餐了。

…………

………………

金正赫单手开着车,另一只手又伸回了口袋里,摸到那几张小锡箔片心里才踏实了许多。

一次性买了这么多,想必这几天也应该够了……

自打刚才在便利店一次性买了几盒塑胶制品,拆掉包装把东西放进包里后,金正赫就时不时地把手摸进去确认,生怕自己一不小心弄丢。

虽然矜持,但他也是很好色的。

更何况还有一份恩情。

金正赫还欠着李知恩的呢。

就这样漫无目的地想着,一会就回到了李知恩的宿舍。

小小的那只李憨憨乖乖地站在门口等着他,看来今天也下班的很早。

“你怎么把行李箱也带来了?”

金正赫上前来揉了揉知恩的头发,吻了吻她的额头,轻声道:“笨蛋,哪里能有比和你一起睡觉还舒服的地方呢?而且我想让你帮我刮胡子,你不是昨天在说我的胡子扎脸吗?”

“切!油嘴滑舌,你除了嘴炮厉害以外,还敢对我做什么?!”李知恩嘴上不满着,却主动牵起了金正赫的手,与他十指相扣走回了房间里。

刚进门,金正赫就放下了手中的行李箱,双手十分自觉地从后面抱住李知恩,下巴抵在她的肩膀上侧头宠溺道:“我的嘴炮……可不是一般的厉害呢。想试试有多厉害吗?”

金正赫一边贴在知恩耳边说着,一边亲吻着她的玉颈。

李知恩没好气,故意用脑袋撞了撞他,抬起手来跟金正赫展示着什么东西。

“柠檬精,说说看,你包里放着的到底是什么?”

金正赫眯着一只眼,看了一眼李知恩从他口袋里拿出来的东西,淡定道:“就是你看到的东西呗。”

李知恩听罢,伸手往他的大腿上使劲一扭。

“说人话!“

“哦,好吧。那是我的塑胶狼牙棒。”

“行,给我玩玩。”

此言一出,情况便一发不可收拾。

呵呵

随便李知恩怎么逗金正赫,到最后她还是那个唯一的灭火担当。

“是这样吗?”

“知恩你之前接触过瑜伽吗?“

“没有做过诶,就刚才早上和客人们一起做了一下。”

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