隋唐以来，外丹经历显赫与挫折，造就了内修仙术的丹化与兴盛。

中晚唐时，出现丹法大家，如元阳子等，逐渐建立起内丹术。

丹道也影响到传统符箓派，北宋后出现了新的以内炼为主、道法为用的“雷法”派系，所谓“内炼成丹，外用成法”，极大的提高了道教的社会影响力。

当然，以上只是道家对内丹的诠释和一些记载。

他们大都内外齐修，不过，内丹体系仍然不够完备。

五代间，陈抟在传统炼养之上，提出以神或性为主，以气或命为辅的丹法，发明内丹旨要。

其丹法传到南宋后，被称作上品丹法。北宋张伯端著《悟真篇》，沿袭《参同契》，把内丹功法用诗、词、赋的形式阐发出来，将内丹心口诀、炼功体会含蓄地道破，使内丹道更为盛行。

南宋金元时期，内丹派形成南北二宗，两者都是陈抟一系丹法的延续与创新，因为同宗相似，在元朝逐渐合流，归入于全真教派。

吕洞宾在自身实践基础之上，留下不少诗作，如著名的“饮海龟儿人不识，烧天符子鬼难看”之句等，并传有丹法名作《吕公金丹秘诀》（此书亡佚，内容大部分保存在《道枢·肘后三成篇》中）。

因其在宋元以后影响巨大，不少作品托名于其下。

由于钟吕丹法为秘密流传，该书在北宋才显传于世，传者为施肩吾。

内丹，内指身体内部，丹指人体精气神结合而成的产物。

道教内丹术把人身体比作“炉鼎”，把人体内循环运行的经络比作内丹修炼的通道。

在人为的精神意识的严格控制下，利用体内元气的推动力，把人体分泌的精气经过周身循环的修炼，使精、气、神凝为“圣胎”或称“丹药”，这种功法就称为内丹术。

听到内丹二字我猛然就想起来了。

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施肩吾不仅传有《钟吕传道集》等，还创作了《西山群仙会真记》等书。

但并没有内丹的说法，汉末虽《黄庭经》已引用丹法术语，但没有形成内丹的建构，可见内丹术还未形成。

直接影响了后世道教理论和修养方法的发展。

隋朝以前，道教修养术以行气、服气、存思、房中、导引等方术著称，虽然东汉《参同契》已将内养纳入其体系。

唐末五代时期，出现了钟离权、吕洞宾、陈抟等人，把内丹道推向了一个发展高潮。

钟离权依于《参同契》理论，并结合司马承祯《坐忘论》中炼形为气、炼气成神、炼神合道理论，构建起完善的五仙三成丹道体系，使内丹由术向道演进。

而我之所以记得这么清楚，还要得益于冯叔孜孜不倦的教诲。

不过由此也不难看出，内丹到底是一种怎么样的存在，人一旦修炼出内丹，那也就基本算是一只脚踏入修仙的门槛了。

相信很多爱看玄幻小说的人看到这都想到了修仙的一个境界“金丹期。”

没错，这里所说的内丹还有一个称呼“金丹”，就是金丹期那个金丹。

人尚且如此，何况动物呢，聊斋志异中就有记载过这样的内容：

有狐在月下，仰首望天际。

气一呼，有丸自口中出，直上入于月中；一吸，辄复落，以口承之，则又呼之如是不已。

对月练丹时，远看很易误会它正在拜月。

道家之说，内丹即吐纳导引之术，外丹即丹炉炼约之术。

而吐纳术修炼到一个地步，体内的能量可以凝聚、结晶，如一颗金色的丹丸在身体里面。

相传狐仙的内丹能解百毒，吃了能增加千年道行，此外，对人类还有起死回生的作用，但狐精若失去自己的内丹，便会功力全失，打回原形。

而另一个比较广为人知的故事就是望月之犀了。

望月之犀这个词相信大家已经耳熟能详了

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，但是，估计很少有人去深入了解什么是望月之犀。

关于望月之犀的记载那就太多了。

家喻户晓的《西游记》里就有它登场，而且，很多神怪小说里都有望月之犀的存在。

另外很多武侠小说里也提到过望月之犀。

而望月之犀之所以望月，其实就是在吞吐内丹。

关于动物吞吐内丹修炼的传说，不止民间野史里有，很多名家笔下也曾有所记载。

就比如纪晓岚的《阅微草堂笔记》。

其卷十三就记载有人狐冲突时，人类打算到土地庙去状告狐狸精。

在同书卷十八中，狐狸精曾解释它们修炼时所受的制约：

最具灵性的狐狸，是采用道教内丹法修炼，“讲坎离龙虎之旨，吸精服气，饵日月星斗之华，用以内结金丹”。

天分差一些的就开私服外挂，用采补的方法，但是采补术有违天道，“不干冥谪，必有天刑”。

也就是说，是要受法律制裁的。

如果不是不要命的主，不敢冒天罚的危险，就只能乘人睡觉时，吸取人的鼻息之气，就像蜜蜂采蜜一样，对花无损，而自己又能慢慢练级。

那么通过这些不难看出，内丹对于修炼的重要性。

只不过，在此之前，我对于内丹的认知，也只是停留在冯叔的讲述里。

没想到，今天在这居然见到实物了，看着那大片宝气我不由得感慨：

“没想到，内丹居然如此神奇，这一大片的宝气。”

金鳌补充道：

“所以，我之前才要你约法三章，你像这种东西，咱们就不能取，第一是咱们根本吃不下，另外，如果你真的取了那颗内丹，无疑是断送了这石鼋千年之久的修行，这份因果，你背不起的。”

听了他的话，我是真的很心惊啊，确实，一块石头能修炼成精本身就不易。

而且看这意思，这石鼋在这也不招谁不惹谁的，取它内丹断它修行，那得是多丧德行的一件事啊。

（本章完）

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其理论与功法记载于《灵宝毕法》、《钟吕传道集》中。

修炼此项功法的派别，在道教内被称为内丹派。

道教内丹修炼术是隋唐以来道教服气、存思、守一、房中、静·功等诸种内修术在外丹影响下形成，经钟吕丹道的改造，逐渐成为证道的重要手段。

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