“木爷爷，您和奶奶保养得这么好，跟长年规律的生活习惯也有很大的关系吧？”

老人家随即点头：“早睡早起的规律生活，对身体健康是非常有好处的。它符合人体与自然界的生物钟，对于身体的新陈代谢代谢是符合自然规律的，是顺应自然习惯。所以规律的作息时间是身体健康的基本保障。”

“好的，奶奶。”

“嗯。你们回吧。下周末鹤幸见。”

徐一心认真聆听。

木修远下来时，木奶奶交待他：“远哥儿，你是男人，又与心心是邻居，生活上要多照顾一些。”

“嗯。”

“心心，我家远哥儿是个可靠的男人，有什么力气活和难做的事情都丢给他。你是女孩子，多多心疼自己。”

木爷爷呵呵笑道：“好，以后再说。我们先去吃早餐。”

四人走去裙楼的餐厅，四十五分钟左右再回到客厅里。

木修远上房间去拿自己的随身物品。

起床洗漱后，徐一心收拾好行李物品拿下楼。

客厅里，木家祖孙三人皆在。

“不好意思，我起迟了。”

星期天早上，天阴。

木爷爷指挥人把一小筐各类水果搬到迷彩越野车上。

木奶奶拉着徐一心说着临别之言。

“熬夜的危害累累在目：猝死、超重、肥胖、生育能力下降、记忆力、注意力下降、视力下降患上眼部疾病、肠胃功能紊乱、肝脏受损、皮肤受损……太多太多了！可很多年轻人明知道这些后果却还不当一回事，等年纪大了之后又来后悔。”

在他老人家看来，有了好的身体才能更好的工作。病病歪歪的工作效率能高到哪里去！不拖团队后腿就不错了！

可若仅仅只是不拖后腿而不求上进，这样的员工很容易被优胜劣汰掉。

木爷爷见她如此感兴趣，便有意多说一些：“除了规律的生活习惯，饮食方面也要注意均衡。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，实践中几乎所有的长寿者都能做到这四点。”

徐一心点头点头，乖巧可爱。

“好。爷爷奶奶再见。”

“再见。”

徐一心和木修远上车，在二老的目光中开车出去。

到了Alger一家住的清和院酒店，他们也刚好退了房正从大堂里走出来。

徐一心下车，迎上一家三口跟他们打招呼。

小奶包Beacher背着他可爱的小花猫水壶过来牵她的手，奶声奶气地称赞徐一心今天很漂亮。

他每天都看到爸爸这样赞妈妈，也有样学样了。

徐一心笑着说谢谢，把他抱上车后座。

Alger把一大一小两个行李箱和两个大小背包都放进后备箱，夫妻俩上车。

徐一心坐回前座。

木修远启动车子，开往大丽州。

路上，徐导游尽心尽责地把今天的行程对客人述说一遍，后面的两天和去省府的两天晚点再做个电子行程发给他们。

之后再跟他们说，若是不介意，今天的中午饭就在她家里吃，还有在大丽的这三天都可以在她家跟她与木修远一起吃饭。

Alger夫妻俩自然是非常高兴的。

徐一心这个大厨做的菜比外面餐馆的还要好吃，作为吃货的他们哪里拒绝得了。这便开开心心地跟徐一心和木修远道谢了。

不到三个小时，车子进入大丽州。

木修远直接把客人带到徐一心订好的酒店里，办理入住，放好行李，又带着一车人前往菜市场买菜。

三个外国人对菜市场很感兴趣，看到什么都要摸一摸问一问，小Beacher甚至还想抱一只大白鹅回家养。

徐一心和他妈妈都快笑抽了。

最后还是他爸爸答应他回家后便给他买一只小的给他养才把他拉离这个家禽摊位。

买够四个大人一个小孩的中餐和晚餐，以及第二天两人早餐的食材后就直奔家里去了。

徐一心让木修远招呼客人，她则钻进厨房。

木修远给客人泡了茶后也进厨房去帮忙。

Alger夫妻让小Beacher自己坐在沙发上看他的画册，也去了厨房帮忙。美其名曰：偷师学艺。

徐一心手把手教Alger夫妻做酸辣鱼。

一个实际动手操作，一个用手机做好记录，认真得像在做一项了不得的实验。

做好这道鲜香四溢的鱼，Alger夫妻俩像捡到金子似的，笑声差点就要掀翻屋顶了。

小Beacher听到自家亲爹妈那充满魔性的大笑声，吓得丢开画册，滑下沙发，哒哒哒跑进去问发生了什么事。

Beryl高兴地跟儿子说爸爸妈妈跟姐姐学会了一道华国菜，回家后就做给他和爷爷奶奶吃。

小Beacher认真地夸了父母，又跟厨师姐姐道谢。

徐一心再一次感受到国外教育跟国内教育的差别。

做饭加吃饭和清理厨房一共用了三个小时。

Alger夫妻也不回去酒店休息了，直接上车，出发洱湖。

这是“风”、“花”、“雪”、“月”四景之一，它门迎碧波，远眺青峰，集苍洱风光之精华。

越野车环湖一周，把Alger一家三口迷得流连忘返。

若是有蓝天白云，就会美得比现在不止一星半点。

再回到徐一心家，特色零食摆一桌。

小Beacher吃得两颊鼓鼓，像只可爱的小松鼠。

Beryl一脸羡慕地对徐一心和木修远说这个小城实在太美了！有时间一定要带父母过来！

吃着零食聊了半个小时左右，几个大人又钻进厨房。

夫妻俩又跟着徐一心学会了一道红烧肉。

他们呆在厨房的时间愈久，就对华国菜的兴趣愈浓厚。

晚饭后，徐一心抱了电脑出来在客厅里给他们定制行程。

明天她和木修远都要上班，只能再给他们找个两天的导游带玩。

这份行程她写得很详细，连几点钟该到哪个景点和中午吃饭的餐馆都写得清清楚楚。

一般来说，她带的小团是不写时间这些详细信息的。

小团和大团不一样，它更自由、更自主，可根据天气变化和景区人流量等等各种因素随时做出调整，远远没有大团那么死板的走向。

徐一心把行程发给夫妻二人各一份，并给他们简单讲解行程上各个景点的特色。

差不多九点时，徐一心和木修远把一家三口送回酒店，并介绍已等候在大堂的新导游给他们认识。

交接好之后二人就回家了。

徐一心盘腿窝到沙发上啃苹果。

木修远在她身边坐下后问：“你明天工作忙吗？”

“不怎么忙。”

“那你明天中午有时间回来吧？我做西餐给你吃。”

“好。”徐一心顿了一下，说：“木修远，我发现你这两天看我做菜比之前更认真了。你也想学厨艺吗？”

“嗯。”他要满满的烟火气！因为人间值得，所以不想为神！

“我做就好了，多大点事儿。何况你也帮忙洗菜洗碗了。”

“我想学学，以后做给我老婆孩子吃。”耳朵粉红粉红的。

徐一心不禁小声哼唧一句：老婆都还不知道在哪个角落呢，想得可真美！

“心心？”

“害……那什么，你想学就学。”

“嗯。我先过去了，你早点休息。”

“好的，晚安。”

“晚安。”

看着木修远出去后，徐一心就打电话跟自家老妈说周六木家人，还有焦灿若姐弟和高兴一起去鹤幸，让家里准备好做佛跳墙的食材，以及木爷爷、木奶奶喜欢吃的菜……

和徐妈妈聊了十几分钟就挂电话去洗漱、泡澡、睡觉了。

看木爷爷还想说，木奶奶好笑地打断他：“老头子，这些以后再说吧，免得耽搁了心心和远哥儿回大丽。”

木奶奶一脸慈爱的笑容，拉着徐一心坐下：“没有迟，就和往常一样。年轻人有规律的生活习惯是相当难得的。”

“对，不熬夜、按时起比什么都健康。”木爷爷是医生，反对一切不健康的生活方式。就算为了工作，他也是不支持熬夜的。

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