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10万字|江湖风云|更新时间:2022-04-04 13:27:25
道:“100节课的话,效果就会很明显了。”陈放:“拉伸课呢?”纪婉清一怔,轻咳道:“拉伸课我这里不卖……”“为什么?”纪婉清解释说:“因为……拉伸课我只卖女会员,不卖给男会员。一方面我是女教练,给男会员上拉伸的时候会有比较多的肢体接触,不太方便。另一方面,如果拉全身的话,肩膀、胸、腰、背、大腿和小腿起码要走四五遍,你是男生肌肉较多,而且因为没做过拉伸,肌肉是比较紧张的,我拉起来会很吃力,不好拉。”拉伸课这块水是比较深的,如果不负责的教练,直接用筋膜枪放松下,再随便拉拉和按摩下就过了。但如果规规矩矩来,那确实也比较费劲儿。当然,费劲儿都还只是其次的,主要拉起来如果不小心的话,总会有肢体接触。女会阅读诛心神刀传最新章节请关注(热血小说网 https://www.oaksh.cn/content/137243/)
诛心神刀传最新章节:第二十章 启程(三)
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